EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Економия на покупках
Велопрогулки — не для всех
Велопрогулки   — Велопрогулки оказывают благотворное влияние на организм здорового человека: поддерживают тонус мышц, активизируют обменные процессы, насыщают ткани кислородом, способствуют укреплению иммунитета.

   Однако вам уже не стоит гнаться за достижениями. Помните: езда на велосипеде в «золотом возрасте» — это, прежде всего, повышенная нагрузка на сердце. Начните с минимальных «заездов» и посмотрите, как ваш внутренний «мотор» на них реагирует. Появились боли в загрудинной области, сердцебиение долго возвращается в норму, повышается давление? Проконсультируйтесь с кардиологом.

   Выбирайте для поездок максимально легкие темп и маршрут. Подъем на крутую горку может спровоцировать приступ удушья и боль в грудной клетке. Проследите, как реагируют на прогулки и суставы ног: при сильной и продолжительной нагрузке повторяющиеся движения после отзовутся неприятными ощущениями.

   Чтобы под ударом не оказался позвоночник, уделите внимание посадке: высоко расположенный руль и удобное сиденье уберегут вас от боли в спине и ущемления нервов.
Велопрогулки для здоровья
   Если у вас есть камни в почках, мочевом или желчном пузыре, езда по неровной местности может привести к появлению коликов, смещению камней и возможной закупорке желчного протока или мочеточника. В этом случае велосипед лучше заменить на велотренажер.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 20 Сентябрь 2017 / 03:27
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


Международный день отцаlogo_n.png
День работников лесаlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru