- 1л воды, багульник — 10 г, подорожник — 10 г, мать-и-мачеха — 5 г. Из сбора трав взять 1 ст. ложку на 200 мл кипятка. Настоять 20 мин. Пить тёплым глотками.

  Как за 3 дня справиться с простудой? Первое условие — прочистить желудок; второе — ощелочить кровь цитрусовыми на фоне полного голода. Пить травы: шиповник, зверобой, тмин в равных частях.

 Грипп, вирусные заболевания «загрязняют» организм, поэтому надо вывести токсины. Сила голода укрепит иммунную систему. В это же время надо делать массаж с такой мазью: мёд, воск, жир, прополис в равных частях топить на водяной бане до образования однородной смеси. Натирать грудь, спину, можно смазывать нос.

     Прополисовый мёд
 20 г прополиса растопить со 100 г масла и добавить 30 г воска. Жевать при простуде.

   Как избежать длительной простуды? При первых признаках заболевания (лёгкий насморк, покашливание) возьмите несколько стручков жгучего красного перца, покрошите его и залейте водкой, дайте немного настояться. Смочите кусок бинта, приложите как стельки к ногам, покройте клеёнкой. Оденьте сверху тёплые носки.
 
  Надо правильно питаться при простуде: не есть мяса, курицы, грибов, можно употреблять каши, отварные и тушёные овощи, любые чаи, различные травяные сборы, щелочное питьё. Пить надо много, с мочой из организма выводится всё лишнее, снижается температура тела. При этом нужна калиевая пища, прекрасно подойдут бананы. Не забывайте о простой процедуре — промывании носа солёной водой утром и вечером. Очень полезен при простудах кизил.

  - 100 г кизила, 1 л воды. Варить и пить как чай.

   Если заболели дети — они часто не хотят соблюдать постельный режим. Поиграйте с ними в игру под названием «изгонять подушками простуду» — взять подушки и колотить друг друга. А потом проветрите комнату и сделайте точечный массаж вокруг крыльев носа по 10 раз, 10 раз — на переносице. Возможно, вы выращиваете хризантемы, тогда пустите в дело борьбы с простудой и их.

- 1 стакан кипятка, 1 веточка хризантемы,   1  ст   ложка чёрной смородины (варенье). Запарить и  пить как чай. Хризантемы повышают иммунитет, улучшают пищеварение. Некоторые родители надевают детям бусы из чеснока. Если вы сидите с ними дома, нанижите на нитку несколько зубчиков чеснока и повесьте ребёнку на шейку. Пусть вдыхает фитонциды.