1. Если у вас сильно першит горло
   Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.


   2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
   Верните ему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.


    3. Если у вас затекла рука
   Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.


    4. Если вы страшно боитесь укола
   Покашляйте при болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счет увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.


    5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
   Придавите язык на небо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.


    6. Если по ночам изжога мешает вам уснуть
   Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает выброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится тяжелым.


    7. Если у вас заболел зуб
   Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.


    8. Если вы обожгли палец
   Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.


    9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
   Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает купола, регулирующую равновесие. Мозг перестает правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твердо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное восприятие информации.


    10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
   Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведет к увеличению давления на печень.


    11. Если у вас носовое кровотечение
   Положите кусочек ваты на десну за губами, находящийся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.


    12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
   Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.


    13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
   Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет легче. Потому что мочеиспускание и секс - взаимоисключающие понятия.


    14. Если вам сложно, ныряя, достать до дна бассейна
   Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас есть в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.


    15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
   Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит ее в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.


    16. Если вы склонны к морской болезни
   Стоя на нижней палубе. Направить свой взгляд на горизонт. Это улучшит ваше самочувствие, благодаря