EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Економия на покупках
Как акклиматизироваться на новом месте
Как акклиматизироваться на новом месте   Ну вот и прибыли вы на долгожданные моря! И что? В горле першит, насморк навалился, озноб, слабость. Не бойтесь, это не простуда, а акклиматизация. Так организм привыкает к новому месту.


    РАССЧИТЫВАЕМ ВРЕМЯ
  Учитывая, что акклиматизация занимает от 2 до 7 дней, отпуск в египтах, грециях, турциях лучше запланировать как минимум двухнедельный. Предпочтительнее прибыть в страну назначения поздним вечером. Так организму будет проще подстроиться под новые условия. И сразу лечь спать. А назавтра не мчаться загорать, а неспешно прогуляться.


    ПОМОГАЕМ ИММУНИТЕТУ
  За две недели — месяц до поездки можно начать укреплять свой организм, принимая настойку элеутерококка (25 капель трижды в день за полчаса до еды) или корня женьшеня (20 капель трижды в день за 45 минут до еды). Они повышают сопротивляемость простудным заболеваниям и понижают чувствительность к колебаниям климата и погоды.


    КЛАДЁМ В ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ
 - противодиарейный, обезболивающий, антигистаминный, противопростудный препараты
 - антисептик для обработки ран и пластыри
 - репеллент
 - спрей от ожогов


    ВЫБИРАЕМ КРЕМ
    ЧЕМ БЛЕДНЕЕ ВАША КОЖА, ТЕМ ВЫШЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ КОЭФФИЦИЕНТ SPF-ЗАЩИТЫ ВЫБРАННОГО ВАМИ КРЕМА.
  Лучше всего, чтобы он защищал и от так называемых UVA-лучей, вызывающих старение кожи. Особенно позаботьтесь о детях — им нужны средства с максимально высоким уровнем защиты от Уфлучей. Обратите внимание на пометки water-resistant, sand-resistant и sweat-resistant, обозначающие устойчивость крема к воздействию воды, песка и пота.


    ВО ВСЕМ ХОРОША МЕРА
  При повышении температуры тела и усиленном потоотделении надо много пить, лучше всего минеральной негазированной воды, зелёного чая. Забудьте про алкоголь!


    ДОМА НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ
  По возвращении домой нас поджидает реакклиматизация, ничуть не меньший стресс для организма, и послеотпускная депрессия, особенно если наутро идти на работу. Поэтому стоит запланировать приезд на пятницу, чтобы в запасе было ещё пару свободных дней.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 20 Сентябрь 2017 / 03:26
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


Международный день отцаlogo_n.png
День работников лесаlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru