EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Чтоб не испортить летний отдых
Чтоб не испортить летний отдых Одна из распространённых летних неприятностей — диарея. Она может быть инфекционного и неинфекционного происхождения. В жару, конечно же, чаще всего встречаются острые кишечные инфекции, причём их множество.

 Общие черты - недомогание, повышение температуры, тошнота, рвота, частое опорожнение кишечника. Обязательно вызовите врача! До его прихода надо Предпринять ряд мер: сделать промывание желудка, то есть дать больному литр слабого раствора марганцовки, затем вызвать рвоту.

 Для промывания кишечника можно использовать отвар трав либо растолочь 6 таблеток активированного угля и разболтать их в литре прохладной воды. Затем больному надо обеспечить восстановление жидкости в организме: приготовить чай, кипячёную воду, отвар изюма, кураги без сахара.

 Очень хороший эффект даёт медовый напиток, который готовится из расчёта 50 г мёда на 1 л кипячёной воды. Подойдёт и отвар ромашки, цветков липы, зверобоя, коры дуба. Вяжущим действием обладает ещё и черника — можно сварить из неё несладкий компот из 3 ст. ложек ягод на стакан кипятка.

 Нельзя проводить регидрационную терапию фруктовыми и минеральными водами, соками, куриным бульоном, молоком. Через 6-8 ч можно дать больному сухарик к чаю и рисовый отвар.

 Полную столовую ложку риса варить в полутора литрах воды до полного разваривания. Затем рис протереть сквозь сито, залить оставшимся отваром, которого будет примерно литр. Его надо выпить в течение дня.

  Затем диету можно расширять, включив в неё слизистые супы, сваренное вкрутую яйцо, нежирный творог, в последнюю очередь вводятся овощи и фрукты, молочные продукты. Полезны также кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии их сейчас много на нашем рынке. Целебный эффект оказывает также пюре из зелёных яблок, содержащее пектины и дубильные вещества Пектин адсорбирует остатки пищевых масс, бактерии, удаляет слизь и этим создаёт благоприятные условия для переваривания пищи.

  Чтоб избежать неприятностей в летний период, надо соблюдать меры предосторожности.

  Есть три пути передачи инфекции: водный, пищевой и бытовой. В воде патогенные микроорганизмы живут от нескольких недель до нескольких месяцев. Поэтому при переездах, пребывании в местах отдыха пейте только кипячёную воду.

 Не полощите горло и нос при купании в море, потому что в наше время все открытые водоёмы не настолько чисты, чтоб можно было делать эти процедуры. В пище возбудители болезни живут тоже долго. Поэтому надо проводить термическую обработку продуктов.

  К примеру, котлеты надо не только хорошенько прожарить с обеих сторон, но и 10 минут протушить в духовке. Вообще, то, что готовилось в духовке, можно употреблять без ограничений, а вот блюда типа студня  или салата лучше  готовить небольшими порциями, чтобы  сразу  их съесть. Молочные продукты употребляйте только после тепловой обработки, так как они могут стать источником такой грозной инфекции как сальмонеллёз.

  Все овощи, фрукты, бахчевые культуры надо тщательно мыть, обдавать,  при возможности, кипятком, особенно если вы собрались съесть их по дороге к месту отдыха. И, конечно же, мойте руки, соблюдайте правила личной гигиены — тогда убережёте себя от тяжёлых кишечных инфекций.

 Впрочем, летом диарея носит и неинфекционный характер, бывает связана с хроническими заболеваниями органов пищеварения. Чаще всего при хронических панкреатитах, колитах и дисбактериозе кишечника наступает обострение именно в летнюю пору. Людям с такими заболеваниями надо соблюдать диету — есть свежие овощи и фрукты в умеренных количествах — по 50-100 г после еды.

 Пусть на вашем столе будет больше компотов, киселей, овощных рагу — в таком случае поджелудочная железа не будет перегружена и хроническое заболевание не обострится.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 18 Ноябрь 2017 / 14:10
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День рождения Деда Морозаlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru