EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

5 шагов от совы к жаворонку
5 шагов от совы к жаворонку   Просыпаться рано не так уж и сложно! Конечно, если с вечера ненавидеть утренний подъем, то встать «на заре» будет трудно не только физически, но и морально. Воспользуйтесь советами, которые помогли мне!

   1)    Забудьте о функции «дремать» в своем будильнике. Запищал звонок — не думайте, на сколько отложить следующий, а просто вставайте! Сами знаете, «еще 5 минут» плавно перерастают в 10, а то и 15 — а там, гляди, и вообще подниматься не захочется.

   2)    Найдите правильную мелодию для будильника: она не должна вас раздражать или пугать громким звуком. Пусть это будет любимая песня или легкая музыка — с ней утро радостнее ворвется в ваш день.

   3)    Вы видели когда-нибудь кошку, которая не потягивается после сна? Возьмите пример с мудрого животного: перед тем,
как встать с кровати, плавно и сладко потянитесь, сделайте пару махов руками — взбодритесь, как миленькие.

   4)    С вечера поставьте в спальне стакан воды, а проснувшись — выпейте ее. Жидкость разбудит пищеварительную систему, а вместе с ней — и весь организм.

   5)    Представьте себе «радостную» физиономию вашего начальника, которого вы, опоздавший, естественно, первым встретите на пороге офиса. Сон как рукой снимет!

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 22 Ноябрь 2017 / 05:38
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День свободы в Украинеlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru