EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Осенние продукты красоты
Осенние продукты красоты  Для того чтобы осенью хорошо выглядеть, надо чтобы в рационе было как можно больше продуктов, богатых антиоксидантами.

  Список их не так уж велик и вполне доступен.
  - В первую очередь — это квашеная капуста. По количеству витамина С она сравнима с чёрной смородиной.

  -  1 ст. ложка чёрного риса в день — на втором месте. Этот рис у нас не особенно популярен, а ведь он содержит много антиоксидантов и витамина Е, необходимого для женского здоровья.

  - Яблоки. Есть старая английская поговорка: «Съедайте яблоко в день — и вам не понадобится врач». Лучше не скажешь.

  - Свежая или сушёная клюква, признанная одним из наиболее полезных продуктов.

  - Кофе (не более 2-3 чашек в день) и зелёный чай.

  - А чтобы волосы стали красивыми и блестящими, непременно включайте в рацион цельно-зерновой хлеб, рыбу, орехи, яйца, лососёвые, бананы и шпинат.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 22 Ноябрь 2017 / 15:11
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День свободы в Украинеlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru