EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Утро вечера мудренее
Утро вечера мудренее   Кто из нас не слыхал этой давней поговорки? Как часто, вставая перед выбором, перед принятием важного решения, мы думаем: а не лучше ли отложить это дело на утро — на свежую голову?

   А ведь народная мудрость-поговорка имеет под собой вполне научное обоснование. И не только потому, что к вечеру мозг уже устает, а голова плохо соображает. Психологи хорошо знают, что наше подсознательное мышление нередко намного лучше справляется со сложными задачами — тому в истории есть тысячи примеров.

   Сон - лучшая возможность выбросить на время из головы все, что вас беспокоит. В этот период мозг на уровне подсознания словно структурирует наши мысли, анализирует накопленные факты и опыт, сканирует информацию о разных событиях, людях, встречах, переживаниях, соотносит одно с другим.

   На стадии так называемого «быстрого сна» происходит «перезагрузка» нашей памяти и наутро люди просыпаются с уже готовым свежим решениями. И как подтверждают эксперименты, найденный в процессе сна вариант оказывается, как правило, оптимальным.

   5 минут энергичной разминки утром — и вы поднимете себе настроение. Легкая физическая нагрузка заставляет мозг активнее вырабатывать эндорфины — гормоны счастья.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 18 Ноябрь 2017 / 14:17
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День рождения Деда Морозаlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru