EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Советы желающим стать выше
Советы желающим стать выше   Несколько полезных советов желающим стать выше:
  -   Выбирая вид спорта, помните, что сто силовые разновидности (культуризм, тяжелая атлетика) больше способствуют увеличению костей и мышечной массы, чем росту.

   • Профессиональные занятия спортом так или иначе сказываются на фигуре. Пловчихи, например, отличаются довольно высоким ростом, но приобретают широкие плечи, широкую грудную клетку и развитые мышцы плечевого пояса.
   • Каждый раз проходя через дверной проем подпрыгните пару раз, стараясь дотянуться до подвешенной там игрушки или надувного шара.
   • Пейте морковный сок — в нем содержится витамин роста.
   • Перекладина или шведская стенка должны стать вашими на 20 минут в день (можно и больше). Просто повисите на ней...

   Несколько самых простых упражнений "для роста" (радикально увеличить рост можно только с помощью сложной и дорогостоящей операции):
   • Прыжки: через скакалку, с мячиком, зажатым коленками, со скамеечки и на нее, по лестнице.
   • Наклоны вправо и влево. Стоя на всей стопе, стоя на носочках, сидя на полу, старайтесь дотянуться лбом до колен.
   • Приседания: на одной ноге, на обеих, стоя на носочках, перенося вес туловища с одной ноги на другую.

   Вы сами можете продолжить этот список, поэкспериментировав и придумав упражнения, в которых задействованы мышцы ног Но прежде чем приступить к упражнениям, подумайте: насколько важно для вас подрасти. Добавят ли вам лишние 5 сантиметров индивидуальности, женственности, нежности и ума?

     Между прочим, среди топ-моделей столько несчастных людей, как и среди простых смертных. А на свете так мало мужчин невысокого роста...

   Баскетболисты занимаются баскетболом, потому что они высокие. Или они высокие потому, что занимаются баскетболом? Скорее первое, чем второе, хотя одно другого не исключает. Во время прыжков работают группы мышц, прикрепляющиеся в местах наиболее интенсивного роста кости (так называемых "зонах роста"). Длительная и частая нагрузка сухожилий стимулирует их, и кость растет быстрее.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 27 Май 2018 / 20:14
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
Лучший Хостинг
Copyright © 2018 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru