EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Економия на покупках
Спагетти по-итальянски
Спагетти по-итальянски   В популярной некогда песенке молодой итальянец рассказывал, как он надеялся завоевать сердце любимой: «Я ей сварю спагетти, потом залью томатом, ещё засыплю перцем, а сверху тёртым сыром...» Финал был счастливый: какая девушка устоит против такого вкусного блюда?

  А вы любите макароны? Ах, любите, но едите редко, чтобы не испортить фигуру. Распространённое мнение! Но ошибочное. Макароны не только вкусны на удивление с каждым соусом и приправой — всегда по-новому оригинальны и аппетитны, но ещё и полезны: богаты протеином, углеводами (74,2 грамма на каждые 100 граммов макарон при необходимой для нас, женщин, дневной норме потребления 440 граммов), витаминами группы В...

  А вот жиров, от которых полнеют, в макаронах ничтожно мало: всего 8 процентов на каждые 100 граммов. Спешим успокоить и насчёт калорий: в 100 граммах сухих макарон (а это значит — 300 граммов отварных) содержится максимум 330 килокалорий, и даже самый питательный соус поднимет эту цифру самое большее на 125 килокалорий.

 Если учесть, что нам положено в сутки потреблять примерно 3 тысячи килокалорий, то сколько ещё вкусных вещей мы можем себе позволить в дополнение к обеду из макарон, не опасаясь набрать лишние килограммы!

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 19 Сентябрь 2017 / 18:20
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День рождения смайлаlogo_n.png
День изобретателя и рационализатора Украиныlogo_n.png
День фармацевтического работника Украиныlogo_n.png
День города Винницыlogo_n.png
День города Кировоградаlogo_n.png
День города Херсонаlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru