EXbeauty

ЭЛИКСИР ОЧАРОВАНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Куриное филе с арахисовым соусом
Куриное филе с арахисовым соусом   - 150 г куриного филе;
   - 50 г апельсинового сока;
   - 1 столовая ложка арахисового масла;
   - растительное масло, соль, перец.

  Филе поджарьте на растительном масле, посолите, поперчите и выложите на блюдо. Полейте соусом, приготовленным из смеси подогретого апельсинового сока и арахисового масла.


     СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА:
 - Это сытное, но не тяжелое блюдо заряжает энергией на целый день Ведь белое куриное мясо богато протеином, которого человеку требуется 0,8 г на 1 кг веса. А тем, кто занимается спортом, и того больше — до 1,6 г.

 - Арахисовый соус придает обычной курице совершенно бесподобный вкус. Но если у вас нет арахисового масла, замените этот соус чесночным, который приготовьте из майонеза, рубленого чеснока и укропа.

 - Филе приобретет еще больше вкусовых качеств, если подать его с дольками лимона и мандарина.

  На приготовление этого блюда потребуется 7-10 минут.

Комментарии

Оставить комментарий

Гость 22 Ноябрь 2017 / 15:10
  1. ПОГОДА
  2. ВАЛЮТА
  3. ТОПЛИВО

Курсы валют

Курсы доллара, евро и рубля по банкам Украины
- Цены на топливо в Украине сегодня:
СЕГОДНЯ


День свободы в Украинеlogo_n.png
Лучший Хостинг
Copyright © 2017 EXbeauty - exb.com.ua
Красота — это обещание счастья. Томас Гоббс
  При копировании материалов, обратная ссылка (http://exb.com.ua) - обязательная!
Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Rambler's Top100 Рейтинг сайтов Ufolog.ru